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Wie funktioniert eine Akupressurmatte?

Wie der Name schon sagt, enthält eine Akupressurmatte alle möglichen kleinen 'Spikes'. Diese scharfen Punkte sind auf der Oberseite der Matte in 242 runden Pads mit je 27 Stacheln verteilt. Wenn Sie darauf liegen, regen Sie bestimmte Druckpunkte Ihres Körpers an, die den Weg für festsitzende Energie frei machen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird viel mit Druckpunkten und Energieleitbahnen im Körper (auch Meridiane genannt) gearbeitet. Ein Meridian ist eine Reihe von Energiepunkten, die miteinander verbunden sind und sich wie eine Umlaufbahn durch Ihren Körper bewegen. Die Akupunktur zum Beispiel arbeitet mit diesen Linien und Punkten, da sie für den Energiefluss von entscheidender Bedeutung sind. Es gibt auch viele Massagetechniken, wie z. B. Druckpunktmassagen, die zur Energiefreisetzung eingesetzt werden. Stagnierende Energie im Körper kann alle möglichen Beschwerden verursachen, wie Kopf- und Rückenschmerzen, aber auch zu schlimmeren Krankheiten führen. Daher ist es für die Gesundheit unerlässlich, dem Energiefluss regelmäßig Aufmerksamkeit zu schenken.

Mit insgesamt 6.534 Stacheln berührt die Stachelmatte zahlreiche Energiepunkte am Körper. Das bringt nicht nur den Blutkreislauf in Schwung, sondern regt auch die Produktion von Endorphinen und Oxytocin, den so genannten Glückshormonen, an. Abfallprodukte werden besser entsorgt und es entsteht mehr Platz im Körper. Ein perfekter Weg, um einen Moment der Selbstfürsorge auf einer tieferen Ebene zu schaffen.

Wie benutzt man eine Akupressurmatte?

Zunächst ist es wichtig, die Gebrauchsanweisung gründlich zu lesen. Nagelprodukte erfordern Gewöhnung und Geduld, also bauen Sie die Liegezeit langsam auf. Beginnen Sie mit maximal 10 Minuten. Wegen der harten Punkte ist es gut, wenn Sie Ihre Haut zunächst mit einem dünnen Stück Stoff oder Kleidung daran gewöhnen. Jeder Mensch macht andere Erfahrungen, und das kann sich auch nach dem Aufbau ändern. Es gibt jedoch eine allgemeine Abfolge von Empfindungen, die Sie ungefähr erwarten können:

• 10-20 Sekunden: Das Gefühl, wenn die Stacheln auf die Haut drücken, ist unangenehm und leicht schmerzhaft;
• 20-40 Sekunden: Die Blutzirkulation wird angeregt;
• 1-2 Minuten: Sie spüren, wie es in der Haut warm wird
• 2-4 Minuten: Durch die Wärmeentwicklung in der Haut spüren Sie ein Kribbeln oder Jucken
• 4-6 Minuten: die Erholung und Heilung in Ihrem Körper kommt in Gang
• 6-20 Minuten: Die Intensität der Empfindungen nimmt ab und Ihr Körper kann sich mehr und mehr entspannen.

Vor allem nach einiger Erfahrung kann die Spikematte für tiefe Entspannung sorgen. Sie können sogar einschlafen. Sollte dies der Fall sein, stellen Sie sich einen Wecker, damit Sie nicht zu lange auf der Matte bleiben und Ihren Körper belasten. Nach einigen Sitzungen können Sie sich auf etwa 20 Minuten steigern und versuchen, das Stück Stoff zwischen der Haut und den Stacheln zu entfernen. Prüfen Sie immer mit sich selbst, ob es zu viel ist, und machen Sie es vor allem zu einem schönen Moment für sich selbst!

Wann sollte man die Akupressurmatte verwenden?

Die Lotus-Akupressurmatte ist bei vielen verschiedenen Beschwerden, sowohl körperlich als auch geistig, hilfreich. Sie verschafft Linderung bei Muskelschmerzen oder -versteifungen, Stress, Bauchschmerzen oder sogar bei einem Leistenbruch. Auch bei Menstruationsbeschwerden, Darmproblemen und Migräne können Sie von einer Keilmatte profitieren. Durch die Stimulierung so vieler Energiepunkte in Ihrem Körper kann sie bei einem niedrigen Energieniveau hilfreich sein, und die Schlafqualität verbessert sich aufgrund der Ruhe und des Raums, die im Körper entstehen.

Neben diesen spezifischeren Beschwerden und Leiden ist sie auch ein Weg, um auf einer tieferen Ebene Ruhe und Entspannung zu finden. Sie können die Akupressurmatte regelmäßig als eine Art "Wartung" für Ihren Körper verwenden, um ausgeglichener zu werden und zu bleiben und all ihre positiven Auswirkungen zu erfahren.

Wann sollte man die Akupressurmatte nicht verwenden?

In den folgenden Situationen oder bei folgenden Beschwerden raten wir davon ab, die Akupressurmatte zu benutzen:

• Schwangerschaft;
• Hautkrankheiten;
• Probleme mit der Blutgerinnung;
• empfindliche Haut;
• Herzbeschwerden oder -krankheiten;
• Einnahme von Medikamenten oder (anderen) blutverdünnenden Mitteln.

Im Zweifelsfall oder für genauere Ratschläge sollten Sie immer einen Arzt oder eine Krankenschwester zu Rate ziehen. Ihre Gesundheit steht immer an erster Stelle.

Atmung

Aufgrund des noch ungewohnten Gefühls der Spikes kann Ihr Körper zunächst eine Stressreaktion auf die Akupressurmatte zeigen. Um tiefer zu sinken und mehr von der Matte zu profitieren, ist es gut, wenn Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren. Eine ruhige und tiefe Atmung hilft Ihnen, die anfänglichen Unannehmlichkeiten besser zu verkraften. Mit der Zeit wird dies zu einer weiteren Entspannung Ihres Körpers führen. Sollte es Ihnen schwer fallen, tief zu atmen, wenn Sie auf der Keilrahmenmatte liegen, kann es helfen, die Dauer der Ein- und Ausatmung zu zählen. Atmen Sie zum Beispiel 4 Sekunden lang ein und 6 Sekunden lang aus. Auch ein beruhigendes Musikstück kann Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und besser loszulassen.

Verantwortungsvolle Materialien

Die Lotus-Produkte und ihre Materialien werden mit Sorgfalt ausgewählt und hergestellt. Wichtig ist die Qualität, damit sie lange halten und die Umwelt nicht zu sehr belasten. Die Spikes sind aus ABS-Kunststoff gefertigt, einem starken und nicht recycelten Material, das nicht zerbrochen werden kann. Während die Wiederverwertung von Kunststoff bei vielen anderen Produkten eine gute Entwicklung ist, besteht bei Spikes ein hohes Risiko, dass sie abbrechen, was der Qualität und damit der Haltbarkeit abträglich ist. ABS-Kunststoff wird nach den strengen Richtlinien der EU getestet und ist frei von Schadstoffen. Dadurch kommt es auch nicht zu allergischen Reaktionen der Haut auf das Material.

Die Matte besteht aus einem Baumwoll-Canvas-Bezug und einer PU-Schaum-Polsterung. Dieser Schaumstoff sorgt für eine feine Polsterung in der Matte und einen höheren Liegekomfort. Das Material hat minimale Umweltauswirkungen. Die Baumwolle des Bezugs ist außerdem sehr robust, sodass sie nicht reißt und lange hält.

Hüten Sie sich vor gefälschten Produkten

Lotus ist eine Marke, die ihre Produkte mit Sorgfalt entwickelt und höchste Qualität liefert. Vor allem bei Nagelprodukten ist es wichtig, sorgfältig auf die Materialien zu achten, da es sich um ein Spezialprodukt handelt. Viele Nachahmerprodukte werden zu einem niedrigen Preis angeboten. Das kann verlockend sein, aber diese Matten werden nicht nach den EU-Richtlinien hergestellt und haben daher nicht die gleiche Garantie für Qualität und sichere Anwendung.

Produktpflege

Wenn Sie die Matte reinigen möchten, können Sie den Bezug mit dem Reißverschluss abnehmen und bei bis zu 30 Grad im Handwaschprogramm waschen. Der Bezug darf nicht im Trockner getrocknet oder gebügelt werden.

Tipp

Kombinieren Sie die Akupressurmatte mit dem passenden Akupressurkissen, um Nacken, Schultern, Kopf oder Füße in Ihre Behandlung einzubeziehen.