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Wie funktioniert ein Akupressurkissen?
In der chinesischen Medizin arbeiten wir mit Energiepunkten und Meridianen, einer Linie von Energiepunkten. Diese Meridiane verlaufen durch unseren Körper und beginnen und enden normalerweise am Kopf. Hier spielt sich körperlich und geistig auch am meisten ab; die gesamte Gehirnaktivität findet hier statt und alle Gedanken gehen einem hier den ganzen Tag über durch den Kopf. Auch die Füße sind für die Meridiane wichtig, da hier Energiebahnen beginnen oder enden.
Genauso wie Muskeln können auch Energiepunkte und Meridiane im Körper Blockaden aufweisen. Diese Blockaden können verschiedene Ursachen haben und zu Verspannungen, Schmerzen und Beschwerden im Körper führen. Körper und Geist sind über die Meridiane eng miteinander verbunden, so dass sich seelische Beschwerden auf den Körper auswirken können und umgekehrt.
In der Akupunktur und im Shiatsu zum Beispiel werden energetische Blockaden durch Druck auf Energiepunkte und -bahnen gelöst. Dazu werden Hände oder Nadeln verwendet. Auch dieses Lotus-Akupressurkissen macht sich dies zunutze. An dem Kissen sind 58 runde Pads angebracht, die jeweils 27 Kunststoffspitzen enthalten. Diese scharfen Stacheln drücken in die Haut, so dass jeder einzelne einen Druckpunkt berührt. Dadurch werden die Blutzirkulation und der Energiefluss in den Meridianen angeregt und energetische Blockaden beseitigt.
Wie verwende ich ein Akupressurkissen?
Dieses Lotus-Akupressurkissen ist speziell für kleinere Körperflächen wie Kopf, Nacken, Schultern und Füße konzipiert. Möchtest du eine große Fläche stimulieren, z. B. deinen Bauch oder Rücken? Dann schaue dir am Besten die passende Akupressurmatte an; die perfekte Kombination mit diesem Akupressurkissen.
Die erste Erfahrung mit einem Akupressurkissen kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, da die Spitzen scharfkantig sind und deine Haut zunächst darauf reagieren kann. Achte also darauf, dass du dich in einer ruhigen, angenehmen Umgebung befindest, damit du nicht abgelenkt wirst und dich tatsächlich entspannen kanst. Damit sich deine Haut in aller Ruhe an die Stacheln gewöhnen kann, ist es ratsam, bei den ersten Malen ein (dünnes) Stück Stoff zwischen Haut und Kissen zu legen.
Das Akupressurkissen kann sowohl unter den Kopf als auch unter den Nacken und die Schultern gelegt werden. Außerdem kannst du das Kissen unter die Füße legen, zu denen ebenfalls alle Meridiane führen. Lege das Nagelkissen in jedem Fall auf eine feste Unterlage und lege deinen Körper langsam darauf. Lege bei Bedarf beruhigende Musik auf, verwende Weihrauch oder einen Diffusor und dämpfe das Licht im Raum.
Was kann ich durch das Akupressurkissen erfahren?
Wie bei einer Massage oder einer Akupunkturbehandlung ist jede Erfahrung mit einem Akupressurkissen persönlich. Es hängt davon ab, wie oft du bereits eine Akupressurmatte oder ein Akupressurkissen benutzt hast, wie viel Spannung in deinem Körper gespeichert ist und wie du dich gerade fühlst. Halte dich für eine Anfängersitzung an eine Dauer von etwa 10 Minuten und bleibe nicht zu lange liegen, damit du dich langsam eingewöhnen und mit der Zeit steigern kannst. Du kannst dir einen Wecker stellen, damit du dich komplett entspannen kannst und nicht auf die Uhrzeit achten musst. Mit der Zeit kannst du bis zu 20 Minuten auf dieser Lotus-Akupressurmatte verbringen.
Damit du dir ein Bild davon machen können, was du bei deiner ersten Sitzung auf einer Akupressurmatte erwarten kannst, sieh dir den folgenden Ablauf an:
- 10-20 Sekunden: Die scharfen Spitzen verursachen ein stechendes Gefühl auf der Haut, das als unangenehm empfunden werden kann;
- 20-40 Sekunden: Der Blutfluss in der Haut wird angeregt;
- 1-2 Minuten: Durch die verstärkte Durchblutung kann es zu einer Erwärmung des Körpers kommen;
- 2-4 Minuten: Es kann ein kribbelndes oder juckendes Gefühl auftreten, ähnlich wie bei einem "schlafenden" Arm oder Fuß;
- 4-6 Minuten: Dein Körper beginnt sich zu erholen und erhält Raum zur Entspannung;
- nach 6-20 Minuten: Dein Körper kann sich den Empfindungen hingeben und eine Decke der Entspannung legt sich über dich.
Die Erfahrung kann anfangs unangenehm sein, da sich deine Haut erst an das Gefühl gewöhnen muss. Es ist jedoch wichtig, es erträglich zu halten, also achte gut auf deine eigene (Schmerz-)Grenze. Ziel ist es, trotz des anfänglichen Unbehagens in einen Zustand der Entspannung zu gelangen.
Wann verwende ich das Akupressurkissen?
Das Akupressurkissen ist ein ideales Produkt für Beschwerden im Bereich von Nacken, Kopf und Schultern. Denke z.B. an Kopfschmerzen, Migräne, einen steifen Nacken oder auch eine steife Schulter. Alles in diesem Bereich ist stark miteinander verbunden, so dass auch ein verspannter Kiefer mit Hilfe dieses Kissens von Lotus gelindert werden kann.
Auch für deine Füße ist das Nagelkissen ein Geschenk des Himmels. Hier enden mehrere Meridiane, wie die der Gallenblase, der Nieren und der Leber. Neben ihrer energetischen Wirkung auf körperlicher Ebene stehen die Organe und damit auch ihre Meridiane für einen bestimmten emotionalen Teil. Das Gallenblasen-Meridian steht zum Beispiel in Verbindung mit Entschlossenheit und Wut. Bei der Anwendung des Kissens als Akupressur-Behandlung kannst du also auch eine Befreiung von Emotionen erleben.
Wann sollte ich das Akupressurkissen nicht verwenden?
Das Akupressurkissen ist nicht immer und nicht für jeden zu empfehlen. Zum Beispiel solltest du es besser nicht verwenden, wenn du schwanger bist, empfindliche Haut oder Hautkrankheiten hast oder unter Herzproblemen leidest. Außerdem darf es nicht in Kombination mit Blutverdünnern oder anderen Medikamenten, die das Blut verdünnen können, verwendet werden. Im Zweifelsfall solltest du immer einen Arzt konsultieren.
Eine entspannende Erfahrung
Wenn die Anwendung von Nagelprodukten für dich neu ist, empfehlen wir dir, dich langsam heranzutasten. Nimm dir die Zeit, um dich an das Gefühl zu gewöhnen, und achte darauf, dass du das Nagelkissen immer in einer ruhigen Umgebung verwendest. Auf diese Weise kannst du dich tatsächlich entspannen. Wenn es dir im Moment schwerfällt, dich den Empfindungen hinzugeben, konzentrierst du dich am besten auf deinen Atem. Tiefes Atmen hilft dir, dich weiter zu entspannen und hat auch eine meditative Wirkung auf deinen Geist. Möchtest du dich lieber auf etwas anderes konzentrieren? Dann wähle eine beruhigende Musik.
Sicheres und verantwortungsvolles Material
Akupressurkissen sollten mit Sorgfalt hergestellt werden, da es sich um ein Spezialprodukt handelt. So ist es beispielsweise wichtig, dass die Stacheln nicht brechen und sich von dem Kissen lösen, an dem sie befestigt sind. Die Spikes dieses olivgrünen Kissens von Lotus bestehen aus ABS-Kunststoff, der nach europäischen Richtlinien zugelassen und frei von Schadstoffen ist. Dadurch wird eine Hautreaktion auf den Kunststoff vermieden.
Der olivgrüne Stoff der Matte besteht aus Canvas-Baumwolle. Dieser ist sehr robust und garantiert eine lange Nutzung. Lotus wählt also bewusst Materialien aus, die von hoher Qualität sind und zudem nachhaltig produziert werden. Das Gleiche gilt für die Füllung; sie besteht aus Buchweizenspreu. Das ist auch praktisch, denn so kannst du die Festigkeit des Kissens selbst bestimmen.
Nachgeahmte Produkte
Achte auf die spezifische Wirkung von Nagelprodukten. Es ist wichtig, dass diese gut getestet und von guter Qualität sind, bei denen beispielsweise die Spikes nicht brechen. Leider gibt es viele Nachahmerprodukte auf dem Markt, deren Sicherheit und Qualität nicht garantiert werden kann. Diese werden zu niedrigen Preisen verkauft.
Pflege
Wenn du das Kissen eine Zeit lang frisch waschen möchten, ziehe den äußeren Bezug ab und wasche ihn von Hand. Optional kann auch der Handwaschgang der Waschmaschine verwendet werden. Achte darauf, dass du es nicht bei mehr als 30 Grad wäscht. Der Innenbezug und die Buchweizenspreu können nicht gewaschen werden.
Tipp
Vervollständige dein Erlebnis mit der passenden olivgrünen Akupressurmatte. Genieße die Entspannung und Erleichterung, die die Kombination dieser Produkte bringen kann.
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