Eine Meditationsmatte zur Unterstützung

Die Meditationsmatte ist ein handliches und kompaktes Produkt. Es ist ein ergonomisches und zeitloses Produkt, das für verschiedene Zwecke verwendet werden kann. Du kannst dieses Produkt während deiner Yoga-Praxis oder während einer Meditation verwenden. Die Matte ist superpraktisch, bequem und lässt sich ganz einfach überall hin mitnehmen. Wenn du längere Zeit in einer Haltung bleibst, wie z.B. in einer Yin-Stunde oder einer Meditation, dann kann dein Körper sich etwas versteifen. Eine bequeme Meditationsmatte trägt zu einer entspannten Yoga- oder Meditationspraxis bei.

Du kannst die Meditationsmatte auch mit einem Meditationskissen kombinieren, indem du das Kissen auf die Matte legst. Auf diese Weise sitzt du etwas höher, was dir noch mehr Komfort bietet.

Was ist eine Meditationsmatte?

Eine Meditationsmatte ist eine Mini-Version eines Zabuton. Ein Zabuton ist ein traditionelles japanisches Bodenkissen, das vor Tausenden von Jahren entstanden ist. Er ist für das Sitzen auf dem Boden gedacht. Ursprünglich saß man nur auf einem Zabuton, wenn man einen hohen Status hatte und zum Beispiel Mitglied eines Reiches war. Heutzutage ist die Verwendung eines Zabuton in den meisten japanischen Haushalten normal und Teil des täglichen Lebens geworden.

Diese Matte hat eine Größe von 40 cm x 40 cm und ein geringes Gewicht von 800 Gramm. Dieses Produkt ist zum Sitzen gedacht und bietet eine weiche Unterstützung. Wenn du diese Matte kaufst, wirst du feststellen, dass du sie für viel mehr Momente als nur für Yoga und Meditation verwenden kannst. Die Füllung dieses Produkts besteht aus 100% reiner Buchweizenspreu, wodurch die Matte elastisch bleibt und gleichzeitg viel Gewicht tragen kann.

Wie benutzt man eine Meditationsmatte?

Eine Meditationsmatte wird bei der Sitzmeditation als Kissen verwendet. Die weiche und zugleich feste Oberfläche kann als flache Unterlage für dein Gesäß verwendet werden. Die Meditationsmatte kann auch unter die Knie gelegt werden oder aufgerollt und als kleines Bolster verwendet werden. Aufgerollt kann die Matte z.B. den Nacken oder Rücken unterstützen und tragen. Neben Yoga gibt es so viele andere Übungsformen, bei denen dieses kleine Wunderwerk ein nützliches Hilfsmittel sein kann. Sowohl in anderen Bewegungsformen als auch in der Massagewelt kann das Kissen als Polster und Unterstützung eingesetzt werden. 

Yogaübungen, bei denen du eine Meditationsmatte verwenden kannst

Die folgenden Yogaübungen sind Beispiele für die Verwendung einer Meditationsmatte. Auf diese Weise helfen wir dir, einen Einblick zu bekommen, wie du die Matte auf vielfältige Weise nutzen kannst.

• Padmasana - Lotussitz

Im Lotussitz kannst du die Meditationsmatte zum Sitzen benutzen. Besonders wenn man in dieser Haltung länger sitzt und zu meditieren beginnt, ist es gut, eine gute Basis zu haben.

• Savasana - Totenstellung

Lege in dieser Haltung die Matte unter deinen Kopf oder versuche sie zusammengerollt unter deinen Nacken zu legen.

• Anahatasana - die welpenhaltung

Während des Schmelzenden Herzens kann es hilfreich sein, eine Matte als Unterstützung unter die Knie oder unter die Brust zu legen.

• Svastikasana - Günstige Haltung

Bei dieser sitzenden Yogahaltung ist es angenehm, eine Meditationsmatte unter sich zu legen.

Auf Reisen

Die Meditationsmatte kann ein toller Reisebegleiter sein, auch wenn man mit Kindern unterwegs ist. Die Matte kann ganz einfach als Sitzmöglichkeit genutzt werden. Viele Yoga-Accessoires nehmen etwas mehr Raum ein, daher ist ein multifunktionales Accessoire wie ein Meditationskissen genau das richtigte für den nächsten Ausflug. 

Nachhaltigkeit

Bei den Meditationsmatten der Pure-Serie wurde viel Wert auf eine nachhaltige Produktion gelegt. Die in Europa hergestellte Kollektion von Meditationsmatten besteht aus hochwertigen Materialien und zeitlosen Erdfarben. Für diese Serie wurden Baumwolle und Leinen ausgewählt und für die Füllung der Matte wurden Buchweizenschalen verwendet. Dieses natürliche Produkt hält lange und hat viele positive Eigenschaften, so ist es z.B. geruchsneutral und sehr hygienisch. Die Meditationsmatten haben einen stabilen Reißverschluss, der dafür sorgt, dass die Spreu nicht einfach aus der Matte fallen kann. Wenn du den Reißverschluss der äußeren Hülle öffnest, kann die Buchweizenspreu herauskommen, da das Produkt keine innere Hülle hat.

Pflege

Um möglichst lange Freude an deinem Produkt zu haben, ist es gut zu wissen, wie du es richtig pflegen kannst. Die Meditationsmatten haben keinen Innenbezug, daher kann die Matte nicht in der Waschmaschine gewaschen werden. Dies gilt auch für den Trockner. Lege die Matte daher nicht in den Trockner! Die Buchweizenschalen in diesem Produkt sollten nicht mit Wasser in Berührung kommen. Um die Matte schön sauber zu halten, kannst du Flecken vorsichtig mit einem feuchten Tuch abtupfen. Bei intensiver Nutzung kann es vorkommen, dass die Matte unangenehme Gerüche, wie z. B. Schweiß, aufnimmt. Lege die Meditationsmatte dann an die frische Luft, damit diese Gerüche abziehen können.

Tipp

Kombiniere die Meditationsmatte mit einer warmen Yogadecke und einem schönen, mit Lavendel gefüllten Augenkissen für eine besonders entspannende Meditation oder Yogasitzung.