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Meditation für Kinder

Meditationsmomente und Yoga können heilig sein, und manchmal hat man das Bedürfnis, dies ganz allein zu tun. Aber hast du schon einmal daran gedacht, diese Rituale mit deinem Kind zu teilen? Das kann eine zusätzliche Verbindung schaffen und eure Bindung vertiefen, und auch für Kinder bieten Meditation und Yoga zahlreiche Vorteile. Es kann ihnen helfen, ihr (Selbst-)Bewusstsein zu stärken, Reize besser zu verarbeiten und tiefer zu schlafen. Du kannst zum Beispiel gemeinsam Dankbarkeitsübungen oder einen Body Scan machen, aber du kannst dein Kind auch in eine geführte Meditation mitnehmen und es dadurch zu größerer Entspannung bringen. Ein Meditationskissen sorgt dafür, dass dein Kind es während der Übungen bequem hat, ist aber auch ein schönes Symbol für einen Ort, an dem es alles fühlen und verarbeiten kann. In diesem Artikel findest du weitere Anregungen für gemeinsame Meditationen mit deinem Kind.

Verwendung

Für eine bequeme Meditationshaltung ist dieses Meditationskissen ein Geschenk des Himmels. Dein Kind kann im Schneidersitz auf dem Kissen sitzen, so dass die Beine und Füße ruhen und die Hüften sich öffnen können. Manchmal kann es sogar schöner sein, ein Bein auf jede Seite zu legen. Man muss nicht meditieren, um bequem darauf zu sitzen - oder zu hängen und zu liegen, Bewegungsfreiheit ist für Kinder natürlich sehr wichtig - das Kissen ist im Allgemeinen ein schöner Sitz. Lege das Kissen schön in Sichtweite, so greifen du oder dein Kind schneller danach und der Aufdruck ist schon ein Augenschmaus.

Dieses gemütliche Meditationskissen ist auch während einer Yogastunde sehr praktisch. Natürlich kannst du die Sitzung mit einer kurzen Meditation, einer Absicht oder einer Affirmation beginnen oder beenden, aber das Kissen kann auch in verschiedenen Posen die richtige Unterstützung bieten. Nimm zum Beispiel den sitzenden Schmetterling, bei dem du dich nach vorne beugen kannst, um Körper und Geist tief zu dehnen und zu entspannen. Der Kopf kann dann auf dem Kissen ruhen, das du auf die Füße legst. Eine schöne Übung am Ende eines anstrengenden Tages. Kombiniere das Meditationskissen mit der passenden Yogamatte, um das Set zu vervollständigen.

Lotus

Bei den Lotus-Produkten wurde nicht nur auf das Design geachtet, sondern auch auf Haltbarkeit und Qualität. Bei einem Produkt für Kinder ist es wichtig, dass es nicht leicht kaputt geht und dass es keine Katastrophe ist, wenn es schmutzig wird. Auch daran wurde gedacht, denn der Bezug besteht aus robuster Baumwolle und ist waschbar. Die Füllung aus Buchweizenspreu ist ebenfalls eine nachhaltige Wahl.

Wartung

Damit du lange Freude an diesem Produkt hast, ist es wichtig, es so gut wie möglich zu pflegen. Wasche den Bezug daher bei maximal 30 Grad und gib ihn nicht in den Trockner. An der Luft trocknet das Material schnell und seine Qualität bleibt besser erhalten. Verliert das Kissen durch den Gebrauch an Festigkeit? Fülle den Innenbezug mit zusätzlichen Buchweizenspreu, damit er sich wieder wie neu anfühlt.