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Wussten Sie, dass eine gute Morgenroutine einen Mehrwert haben kann? Eilig aus dem Bett steigen, nachdem man mit dem Wecker ein Töpfchen geschlummert...
Vielbeschäftigte Tage sind uns allen vertraut, und angesichts der rasanten Entwicklungen ist ein Gleichgewicht mehr denn je erforderlich. Wir Mensche...
Yoga gibt es für jeden! Es gibt unzählige Youtube-Kanäle voller kostenloser wertvoller Yoga- und Meditationsvideos für Anfänger und Fortgeschritt...
Jede Jahreszeit hat ihren eigenen Charakter; der Herbst ist windig, kalt und nass. Im Ayurveda nennen wir den Herbst deshalb die Vata-Jahreszeit. Im H...