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Eisbäder, kalte Duschen und Schwimmen in eiskaltem Naturwasser: Kältetraining wird immer beliebter. Denn obwohl es natürlich nicht besonders angene...
Im hektischen Leben von heute ist es oft eine Herausforderung, abzuschalten. Wir rennen von einer Verpflichtung zur nächsten und haben kaum Zeit, um ...
Wahrscheinlich tun wir das alle von Zeit zu Zeit: Wir schieben die Aufgaben auf, auf die wir keine Lust haben. Das kann zum Beispiel eine Hausarbeit s...
In der heutigen Welt sind wir vielen Reizen ausgesetzt und erleben immer mehr Ablenkungen. Das kann viel Spaß machen, aber es kann auch dazu führen...
Sie haben sie wahrscheinlich schon einmal in einer Meditations- oder Yogastunde gesehen oder gehört: Klangschalen. Die schönen, runden Schalen aus M...