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Die Erfahrung deines eigenen Lebens findet in dir selbst statt, in deinem eigenen Geist. Alles, was Sie tun, kommt aus Ihrem Inneren. Mit dem Atem kö...
Hot Yoga umfasst 26 Körperhaltungen und 2 Atemübungen. Immer in der gleichen Reihenfolge in einem heißen Raum. Die Wärme hilft Ihnen unter anderem...
Nach der Yoga-Philosophie bestehen wir alle aus fünf Schichten: Kosha oder Energiekörper. Kosha ist im Sanskrit das Wort für Schale oder Schicht. ...
Jetzt werden Sie vielleicht denken: Was hat Yoga mit meinen Hormonen zu tun? Das ist eine ganze Menge! Tatsächlich gibt es viele Yogahaltungen, die s...
Yoga ist eine wunderbare Unterstützung für Körper und Geist, auch wenn man schon etwas älter ist. Von körperlichen Übungen bis hin zu Meditation...