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Bandha ist ein bekannter Begriff im Yoga und wird meist von erfahrenen Yogis praktiziert. Das liegt daran, dass es ein hohes Maß an Disziplin und Bew...
Achtsamkeit beruht auf sieben Säulen: Nichtbeurteilung, Geduld, neue Perspektive, Vertrauen, Nichtstreben, Loslassen und Akzeptanz. Der Begründer de...
Die bekannten Nacken- und Schulterschmerzen, wir alle leiden von Zeit zu Zeit darunter. Da die meisten von uns in den letzten zwei Jahren viel von zu ...