Was sind Yoga Sutras?

Yoga Sutras von Patanjali ist ein altes Buch, das Schriften und Verse beschreibt, die die Grundlage des klassischen Yoga bilden. Im dritten Kapitel des Buches wird Sutra Nummer 22 nicht immer als eigenständiges Sutra gesehen, was bedeutet, dass es entweder 195 Sutras oder 196 Sutras beschreibt. Die Sutras befassen sich mit verschiedenen Komponenten, die zusammen eine vollständige Lebensweise bilden, die es einem ermöglicht, ein "erleuchtetes" und harmonisches Leben zu führen. Diese Lebensweise umfasst sowohl körperliche als auch geistige Aspekte.

Wenn du gerade erst mit Yoga in Berührung kommst, gehst du wahrscheinlich davon aus, dass es beim Yoga um Übungen geht, die den Körper fit und flexibel halten, kombiniert mit Pranayamas, die für regelmäßige Atemmuster sorgen. Die gesamte Philosophie des Yoga geht jedoch viel tiefer als das. Das kannst du in den Yoga Sutras nachlesen. Der Teil des Yoga, in dem wir über die verschiedenen Yogastile sprechen, wird in den Sutras als Ashtanga Yoga beschrieben. Wir sprechen also nicht nur über den spezifischen Yogastil. Um das Ganze ein wenig zu vertiefen, bezieht sich Ashtanga Yoga in den Sutras auf den achtfachen Pfad. Das ist die Übersetzung des Wortes Ashtanga Yoga. Die Bestandteile des achtfachen Pfades werden im Buch in Kapitel 2 beschrieben.

Die fünf Kleshas

Ein weiteres wichtiges Thema in diesem Buch sind die fünf Kleshas. Klesha heißt übersetzt: Unglück, Hindernis oder Problem. Die fünf Kleshas sind:

• Avidya - Unwissenheit;
• Asmita - Anhaftung;
• Raga - Selbstsucht;
• Dvesa - Hass;
• Abhinivesha - Furcht.

Die fünf Kleshas gelten als Ursache für das Leiden des Menschen. Nach Patanjali müssen diese fünf Kleshas ausgeglichen sein, um vollständige Einheit zu erreichen.

Da das Buch der Yoga Sutras sehr tiefgründig ist und mehrere Teile enthält, die angewandt werden müssen, um nach den vollständigen Yoga-Prinzipien zu leben, ist das Buch in mehrere Kapitel unterteilt. Die Originaltexte des Buches wurden vollständig in Sanskrit auf Papier geschrieben.

Die Aufteilung des Buches

Das Buch der Yoga Sutras besteht aus vier Kapiteln, die Aufteilung ist wie folgt:

• Kapitel 1: Samadhi Pada
  Das erste Kapitel spricht darüber, was Yoga ist und diskutiert die Geisteshaltung. Hier wird auch erwähnt, was Samadhi ist. Lerne, sich der eigenen Gedanken und der Konzentration bewusst zu werden. Dies sind die ersten Schritte, die unternommen werden müssen, um zu Samadhi zu gelangen.

• Kapitel 2: Sadhana Pada
  Kapitel 2 beschreibt den achtfachen Pfad. Dies ermöglicht es dir, die genauen Schritte zu unternehmen, um dich selbst zu entwickeln und in einen geistigen Zustand des Einsseins oder der Erlangung von Samadhi zu gelangen.

• Kapitel 3: Vibhuti Pada
  Kapitel 3 geht noch tiefer in die Erschaffung voller Präsenz im Jetzt. Samyama, die letzten drei Stufen von Samadhi. Dein Geist ist frei von allen Formen von Gedanken. Meditation und Konzentration werden besprochen.

• Kapitel 4: Kaivalya Pada
  Im letzten Kapitel der Yoga Sutras geht es um Befreiung. In der Lage zu sein, einen freien Geist zu bewahren und gutes Karma zu schaffen, indem man selbstlose Entscheidungen trifft. Alle Werkzeuge, um die Yogaphilosophie zu 100% in deinem Leben zu leben/anzuwenden.

Wer ist der Begründer der Yoga Sutras?

Der Begründer der Yoga Sutras ist Maharishi Patanjali. Es ist wenig darüber bekannt, wer Patanjali genau war. Man schätzt, dass er um 200 v. Chr. lebte und die Yoga Sutras verfasste. Die Schriften scheinen recht komplex zu sein, so dass einige Texte im Laufe der Zeit auf unterschiedliche Weise interpretiert worden sind.

Da Texte und Schriften zu dieser Zeit nur auf Papier gebracht werden konnten, ist es heute schwierig, genau herauszufinden, was die allerersten Beschreibungen über Yoga waren. Im Moment ist es sehr wahrscheinlich, dass die Yoga Sutras zumindest eine der ersten Erwähnungen von Yoga sind. Gerade weil es so rätselhaft ist, wann genau Yoga entstanden ist, wird Yoga aus verschiedenen Blickwinkeln als die Mutter der Religionen bezeichnet. Im Kern sind in den Yoga Sutras mehrere Grundprinzipien beschrieben, die sich mit verschiedenen Religionen wie dem Buddhismus, dem Hinduismus und sogar dem Christentum verbinden.

Wie kann ich die Yoga Sutras in meiner Yogapraxis anwenden?

Du kannst das Wissen der Yoga Sutras in deiner Yogapraxis anwenden, indem du damit beginnst, die Yoga Sutras zu lesen! Je mehr du anfängst zu verstehen, was der Kern des Yoga ist, desto mehr wirst du erkennen, dass das Stehen auf deiner Yogamatte und das Ausführen der Asanas nur ein kleiner Teil des Lebens nach den Prinzipien des Yoga ist. Um nach der vollständigen Yogaphilosophie zu leben, musst du dich stark nach innen wenden und vielleicht viele Dinge in deinem täglichen Leben ändern oder hinterfragen. Das kann in der westlichen Gesellschaft eine ziemliche Herausforderung sein, da wir mit Verpflichtungen und vielen Ablenkungen konfrontiert sind. Dennoch kann man als Einzelner viel erreichen, wenn man sich darauf einlässt und sich auf das konzentriert, was man wirklich will.

Neben dem Studium der Yoga Sutras kannst du dich auch speziell mit dem 2. Kapitel des Buches beschäftigen, das sich mit dem achtfachen Pfad befasst. Dies sind acht Schritte, die du meistern musst, um geistig völlig frei von allen Formen von Überzeugungen und Gedanken zu werden, oder Samadhi. Wenn du nicht auf der Matte stehst, kann Karma-Yoga ein großartiges Hilfsmittel sein, um Yoga schrittweise mehr und mehr in dein Leben zu integrieren.

Die Yogaphilosophie zu leben ist natürlich eine Reise, die dich an verschiedenen Teilen und Themen vorbeiführt. Mit Hilfe der Sutras und indem du dich wirklich darauf einlässt, wirst du dich zweifellos auf eine intensive, aber besondere innere Reise begeben!

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