Im Rahmen des Meridiankonzepts spielen die Organe eine große Rolle. Aus Sicht der chinesischen Medizin wird betrachtet, zu welchen Zeitpunkten jedes Organ am aktivsten ist und seine Funktionen ausübt. Indem man sich dessen bewusst wird, kann man besser darauf eingehen, wann man beispielsweise frühstückt oder sein Training plant. Aber wie funktioniert diese sogenannte Organuhr?

Was ist die Organuhr?

Die Organuhr beschreibt den Zyklus, den die Organe im Laufe eines Tages (einem Zeitraum von vierundzwanzig Stunden) durchlaufen. Dabei geht es um die Organe, die mit den 12 Hauptmeridianen verbunden sind, die wir bereits in Teil 1 dieses Blogs erwähnt haben. Jedes Organ hat einen eigenen Zeitpunkt, zu dem es aktiv ist und seine Organfunktionen ausübt. Diese aktive Phase, in der ein Organ wirkt, dauert zwei Stunden.

Die Organuhr ist ein praktisches Hilfsmittel, das du bewusst in deinen Tagesablauf integrieren kannst. Sobald du beispielsweise weißt, zu welcher Zeit der Magen am aktivsten ist, kannst du dich bewusst dafür entscheiden, um diese Zeit herum zu frühstücken, damit dein Magen die Nahrung gut verarbeiten kann.

So kannst du die Organuhr bei vielen alltäglichen Aktivitäten einbeziehen, die einen direkten Einfluss auf deinen Körper haben. Vor allem, wenn du unter bestimmten Beschwerden leidest, kann dies langfristig von großem Wert sein.

Wie verläuft die Organuhr der 12 Hauptmeridiane?

Der Zyklus der Organuhr verläuft nach einem festen Rhythmus von zwei Stunden pro Organ mit festgelegten Zeitpunkten.

Eine Übersicht über die Zeitpunkte, zu denen jedes Organ aktiv ist:

• Lunge: 3:00 – 5:00 Uhr
• Dickdarm: 5:00 – 7:00 Uhr
• Magen: 7:00 – 9:00 Uhr
• Milz: 09:00 – 11:00 Uhr
• Herz: 11:00 – 13:00 Uhr
• Dünndarm: 13:00 – 15:00 Uhr
• Blase: 15:00 – 17:00 Uhr
• Niere: 17:00 – 19:00 Uhr
• Perikard: 19:00 – 21:00 Uhr
• Drei-Erwärmer: 21:00 – 23:00 Uhr
• Gallenblase: 23:00 – 1:00 Uhr
• Leber: 1:00 – 3:00 Uhr

In welcher Beziehung steht die Organuhr zu den Meridianen?

Der Zusammenhang zwischen der Organuhr und den Meridianen besteht darin, dass der Verlauf der Meridiane mit den Funktionen und dem Zeitpunkt, zu dem das Organ aktiv ist, verknüpft werden kann. Dadurch lassen sich viele Informationen über die Beziehung des Organs zum physischen und mentalen Körper gewinnen.

So wird es möglich, eine Beschwerde mit einem Meridian, einem Organ und einem bestimmten Körperteil in Verbindung zu bringen.

Welche Funktionen haben die 12 Hauptmeridiane?

Die 12 Hauptmeridiane haben verschiedene Funktionen im Körper. Jede Meridianlinie steht für ein Organ, das bestimmte Funktionen im Körper erfüllt.

Nachfolgend findest du eine Übersicht über die Funktionen der einzelnen Organe:

Lungenmeridian – LU

Die Lunge ist zwischen 03:00 und 05:00 Uhr am aktivsten und steuert unter anderem die Atmung und das Qi (Energie). Wenn du beispielsweise Atemübungen machst, ist dies der beste Zeitpunkt dafür, um so effektiv wie möglich vorzugehen und dafür zu sorgen, dass du viel neue Lebensenergie einatmest. Außerdem sorgen die Lungen dafür, dass die Nase frei bleibt, und stehen in Verbindung mit der Haut und unseren Körperhaaren.

Dickdarm-Meridian – LI

Der Dickdarm ist morgens von 05:00 bis 07:00 Uhr im Körper sehr aktiv und sorgt dafür, dass Nahrung im Körper in Stuhl umgewandelt wird. Außerdem nimmt der Dickdarm verschiedene Flüssigkeiten im Körper auf. Der Dickdarm steht in engem Austausch mit den Lungen, um seine Transportfunktionen so gut wie möglich ausführen zu können.

Sowohl die Lunge als auch der Dickdarm sind mit dem Gefühl der Traurigkeit verbunden. In Teil 3 dieses Blogs werden wir näher auf die Beziehung zwischen den Organen und den Emotionen eingehen.

Magenmeridian – ST

Der Magen ist morgens von 07:00 bis 09:00 Uhr aktiv und spielt eine Rolle bei der Verdauung der Nahrung im Körper. Zusammen mit der Milz bildet der Magen eine wichtige Grundlage für eine gesunde Verdauung. Der Magen beeinflusst auch unseren Appetit und reguliert den Abstieg der Qi-Energie in unserem Körper. Da die Energie im Körper absinkt, kann sie funktional genutzt werden.

Milzmeridian – SP

Die Milz ist zwischen 09:00 und 11:00 Uhr morgens aktiv und spielt eine wichtige Rolle bei der Umwandlung von Nahrung in Qi (Energie) und Blut. Wie oben beschrieben, brauchen Milz und Magen einander, um sicherzustellen, dass Nahrung im Körper richtig umgewandelt und transportiert werden kann. Wenn Sie also sicherstellen möchten, dass Ihr Frühstück in Ihrem Körper so gut wie möglich verdaut wird, sollten Sie vor 11:00 Uhr gegessen haben.

Magen und Milz stehen in Verbindung mit dem Gefühl des Grübelns.

Herzmeridian – HE

Das Herz ist zwischen 11:00 und 13:00 Uhr aktiv. Unser Herz ist für den Herzschlag verantwortlich und steuert das Blut und die Blutgefäße in unserem Körper.

Dünndarm – SI

Der Dünndarm erfüllt seine Aufgabe hauptsächlich von 13:00 bis 15:00 Uhr am Nachmittag. Nachdem die Milz und der Magen die Nahrung im Körper verdaut und in Flüssigkeiten umgewandelt haben, übernimmt der Dünndarm die weitere Verarbeitung. Der Dünndarm filtert die Flüssigkeiten, indem er sie trennt und zwischen reinen und unreinen Nährstoffen unterscheidet. Dies gilt nicht nur körperlich, sondern auch geistig: Auch die Gedanken werden nach Überzeugungen und Gefühlen gefiltert.

Der Dünndarm und das Herz sind mit dem Gefühl der Freude verbunden.

Blasenmeridian – BL

Die Blase ist von 15:00 bis 17:00 Uhr aktiv. Die Blase sorgt dafür, dass Flüssigkeiten so umgewandelt werden, dass sie bereit sind, aus dem Körper ausgeschieden zu werden. Unreine Flüssigkeiten werden von der Blase ausgeschieden. Denken Sie beim Ausscheiden aus dem Körper beispielsweise an Urin.

Nierenmeridian – KID

Die Niere ist am aktivsten zwischen 17:00 und 19:00 Uhr am Abend. Die Nieren haben eine wichtige Funktion im Körper. Sie steuern nicht nur das Qi, sondern die gesamte Essenz der Körperenergie. So regulieren sie auch die Knochen und die Zähne. Die Nieren gelten als Grundlage von Yin und Yang.

Die Blase und die Nieren sind beide mit dem Gefühl der Angst verbunden.

Perikardmeridian – PC

Das Perikard erfüllt seine Aufgaben zwischen 19:00 und 21:00 Uhr. Nicht umsonst wird das Perikard auch Herzbeutel genannt. Es hat eine schützende Funktion für das Herz und besteht aus einer Membran, die das Herz umhüllt. Darüber hinaus unterstützt dieses Organ das Herz bei der Regulierung des Blutes und des Geistes. Das Perikard schützt das Herz vor negativen äußeren Reizen, darunter auch Faktoren, die zu einem emotionalen Ungleichgewicht führen können.

Dreierwärmer-Meridian – SJ

Der Dreifach-Erwärmer ist zwischen 21:00 und 23:00 Uhr am Abend aktiv. Wie in Teil 1 dieses Blogs beschrieben, ist der Dreifach-Erwärmer der einzige der 12 Hauptmeridiane, der nicht mit einem physischen Organ verbunden ist. Der Dreifach-Erwärmer sorgt für den Transport flüssiger Energie durch den gesamten Körper. Darüber hinaus spielt der Dreifach-Erwärmer eine verbindende Rolle bei den Verbindungen zwischen den Organen und der Energieverteilung in diesen.

Der Dreifach-Erwärmer lässt sich in drei Teile unterteilen:

• Oberer Erwärmer – Shang Jiao
• Mittlerer Erwärmer – Zhong Jiao
• Unterer Erwärmer – Xia Jiao

Gallenblasenmeridian – GB

Die Gallenblase ist zwischen 23:00 und 01:00 Uhr aktiv. Die Gallenblase spielt eine wichtige Rolle bei der Entscheidungsfindung. Außerdem wird die Galle von der Gallenblase im Körper gespeichert, und auch die Ausscheidung der Galle findet hier statt. Aufgrund der engen Verbindung zwischen der Gallenblase und der Leber ist die Gallenblase für die Steuerung der Sehnen zuständig.

Die Leber und die Gallenblase stehen in Verbindung mit dem Gefühl der Wut.

Lebermeridian – LIV

Die Leber ist von 01:00 bis 03:00 Uhr in der Nacht aktiv. Die Leber gilt ebenso wie das Herz als ein sehr wichtiges Organ. Sie sorgt unter anderem dafür, dass das Qi frei durch den Körper fließen kann, und die Speicherung von Blut ist mit diesem Organ verbunden. Darüber hinaus steuert die Leber die Sehnen und Muskeln.

In der chinesischen Medizin gewinnen wir unter anderem durch die Organuhr und die Funktionen der Meridiane Einblicke in die Beschwerden, mit denen jemand zu einem Therapeuten kommt. Eine häufig gestellte und wichtige Frage lautet daher: Zu welcher Tageszeit treten die betreffenden Beschwerden einer Person auf? Mithilfe der Organuhr kann man einen besseren Einblick gewinnen, welche Organe möglicherweise eine Rolle bei den Beschwerden einer Person spielen.

In Teil 3 dieses Blogs werden wir unter anderem näher auf den Zusammenhang zwischen Emotionen und Meridianen eingehen.

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