Das Leben heute bietet unendlichen Luxus, im Vergleich zu vor 10 Jahren enorme technologische Entwicklungen und unzählige Möglichkeiten, zu tun, was man will und wie man will. Damit einher geht eine starke Entwicklung der Technologie und verschiedener Branchen wie der Lebensmittel- und Pharmaindustrie.

Die möglichen Folgen

Eines der Ergebnisse all dieser Entwicklungen ist, dass unser Körper täglich giftigen Chemikalien ausgesetzt ist, wodurch unser Körper zunehmend gefährlichen äußeren Einflüssen ausgesetzt ist. Die Toxine setzen sich in Ihren Zellen, Weichteilen und Muskeln fest und stören Ihr Immunsystem, was zu einer langsamen inneren Schädigung des Körpers führt. Die meisten Giftstoffe sehen, schmecken oder fühlen wir nicht, und deshalb stellen diese Stoffe eine große Gefahr für unsere Gesundheit dar. Man stellt erst nach Jahren fest, dass der Körper betroffen ist, was sich in chronischen Krankheiten, Autoimmunerkrankungen oder Allergien usw. äußern kann. Einige Beispiele für mögliche Folgen einer Anhäufung von Giftstoffen in Ihrem Körper:

• Neurologische Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson, Depression und Schizophrenie;
• Krebs;
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Allergien);
• Ermüdung;
• Kopfschmerzen;
• Fettleibigkeit;
• Autoimmunkrankheiten.

In einer Zeit, in der die äußeren Einflüsse zunehmen, braucht der menschliche Körper ein Gleichgewicht. Zum Glück ist unser Körper stark genug, um zwischen all den Entwicklungen eine Wendung zu finden, aber das geht nicht ohne eine Änderung der Gewohnheiten.

Die Gefahren

Jedes Jahr werden 1.000 neue Chemikalien entwickelt und produziert! Bei der Herstellung von Lebensmitteln werden mehr als 10.000 verschiedene Chemikalien zugesetzt, so dass viele von ihnen über die Nahrung oder indirekt über das Trinkwasser, z.B. durch kontaminierte Böden, in den Körper gelangen. Viele Chemikalien, die bei der Produktion eingesetzt werden, gelangen in die Luft, den Boden, unser Trinkwasser oder in die Meere und Ozeane und damit in den Fisch, den wir essen.

Häufige Quellen von Toxinen:

• Luft;
• Wasser;
• Lebensmittel;
• Drogen und Stimulanzien (wie Tabak);
• Reinigungsmittel und Körperpflegeprodukte;
• Stress und negative Emotionen.

Möglichkeiten zur Vorbeugung oder Bekämpfung von Toxinen

Sie können nicht verhindern, dass Giftstoffe in Ihren Körper gelangen. Selbst wenn Sie in der Wildnis leben, Ihre Nahrung selbst suchen und fangen und keine elektronischen Geräte besitzen, kommt Ihr Körper über die Luft und das Wasser mit Giftstoffen in Kontakt. Sie selbst sind durchaus in der Lage, Ihren Körper zu entgiften und vor Giftstoffen zu schützen. Beachten Sie die folgenden Punkte:

• Gesunde Ernährung (Prävention und Bekämpfung)
  • Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel
  • Trinken Sie viel gefiltertes Wasser
  • Verzicht auf raffinierten Zucker
  • Kaufen Sie Bio-Lebensmittel und vermeiden Sie schädliche Pestizide und Chemikalien
  • Kaufen Sie Bio-Fleisch und -Fisch, das hormonfrei ist und nicht aus Zuchtbetrieben stammt, sondern aus Wildfang.
  • Fügen Sie Ihrer Ernährung fermentierte Lebensmittel hinzu, die gut für Ihren Darm und Ihr Immunsystem sind.
  • Essen Sie viel Meeresgemüse, es ist sehr entgiftend
  • Vermeiden Sie chemische E-Nummern
• verwenden Sie biologische Körperpflege- und Reinigungsprodukte;
• Stress abbauen, indem Sie gut mit Stress umgehen und ihn nicht anhäufen;
• ausreichende Sonnenbestrahlung für Vitamin D sicher gewährleisten;
• vermeiden Sie nach Möglichkeit die Verwendung von Medikamenten.

Während der Entgiftung Ihres Körpers werden Sie feststellen, dass Sie sich emotionaler fühlen, mehr Kopfschmerzen und andere Beschwerden haben und viel öfter müde sind als sonst. Das passiert bei jedem Menschen und ist eine logische Folge der Verlagerung von Giftstoffen in Ihrem Körper. Nachdem sie Ihren Körper weitgehend verlassen haben, fühlen Sie sich besser als je zuvor.

Die gefährlichen Giftstoffe

Es gibt Tausende von gefährlichen Giften, aber einige wenige (Gruppen) kommen in unserem täglichen Leben häufig vor, und wir selbst können uns von nun an dagegen wehren, dass sie in unseren Körper gelangen. Bevor Sie dies tun können, müssen Sie wissen, um welche Gifte es sich handelt und wie Sie sie aufnehmen.

• Pestizide: Sie sind in mehr als 50 Prozent aller Lebensmittel enthalten. Durch den Kauf lokaler Bio-Lebensmittel vermeiden Sie gefährliche chemische Pestizide;
• Pilze: finden sich in kontaminierten Gebäuden und vermehren sich durch den häufigen Verzehr von minderwertigem Weizen und Mais sowie durch häufigen Alkoholkonsum;
• Phthalate: Diese Chemikalie dient dazu, die Lebensdauer von Parfüm und Weichplastik zu verlängern. Sie sind häufig in Kunststoffverpackungen für Lebensmittel zu finden. Kaufen Sie Lebensmittel und Getränke vorzugsweise in Glas- oder Papierverpackungen;
• VOC (flüchtige organische Verbindungen): Diese Chemikalien sind in Trinkwasser, Farben und Körperpflegeprodukten wie Deodorants und Reinigungsmitteln enthalten. Sie treten vor allem in der Luft und insbesondere in der Innenraumluft auf, da in Innenräumen mehr schädliche Produkte vorhanden sind;
• Asbest: kommt in Dämmstoffen vor, die zwischen 1950 und 1970 in großem Umfang verwendet wurden. Wenn das Material altert, wird es hochgiftig. In Böden, Wänden und Rohren gefunden;
• Schwermetalle: Die schädlichsten und am häufigsten vorkommenden Schwermetalle sind Arsen, Quecksilber, Blei, Kadmium und Aluminium, die sich in den weichen Geweben unseres Körpers festsetzen. Die Metalle kommen in Trinkwasser, bestimmten Fischarten, Impfungen, Pestiziden, Baumaterialien und Zahnfüllungen vor;
• Chloroform: Diese giftige Substanz entsteht, wenn Chlor mit Wasser gemischt wird, und wird in großem industriellen Maßstab zur Herstellung anderer Chemikalien verwendet. Chloroform landet schließlich in unserem Trinkwasser, in der Luft und auch in unseren Lebensmitteln;
• Chlor: Dieses stark toxische Gas ist der häufigste toxische Stoff. Es ist häufig in Reinigungsmitteln, Trinkwasser und in der Luft in Industriegebieten zu finden;
• freie Radikale: Diese "Giftstoffe" werden bei der Oxidation im Körper freigesetzt und führen zu einer Schädigung der Zellen und damit zur Alterung unseres Körpers. Freie Radikale können durch den Verzehr von reichlich Antioxidantien (rote, gelbe und orangefarbene Lebensmittel) sowie durch viel Bewegung und den Verzehr kleinerer Mengen an Lebensmitteln bekämpft werden;
• Mykotoxine: Der häufige Verzehr der Grundnahrungsmittel Weizen, Gerste, Mais, Zucker und Kaffeebohnen erhöht das Risiko der Aufnahme einer Vielzahl von Mykotoxinen. Antibiotika sind ebenfalls eine Quelle der Kontamination des Körpers mit Mykotoxinen;
• persistente organische Schadstoffe:
  • Dioxine: ein chemisches Nebenprodukt, das u. a. bei der Verbrennung von Herbiziden, Papierbleiche, Hausmüllverbrennung, Holz, Kohle und Öl entsteht
  • PCBs (polychlorierte Biphenyle): Diese schädlichen Stoffe wurden früher u. a. in Kühlsystemen und als Weichmacher in Kunststoffen verwendet und sind seit langem verboten. Sie ist in der Natur noch weit verbreitet und nimmt nur langsam ab.

Wichtige entgiftende Lebensmittel

Um im Gleichgewicht zu bleiben, ist es wichtig, ausreichend gesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die es ermöglichen, Giftstoffe auszuleiten und die Organe zu stärken, damit keine weiteren Giftstoffe in den Körper gelangen können. Bestimmte Lebensmittel haben sich als äußerst wirksam für die Entgiftung des Körpers erwiesen. Nehmen Sie die folgenden Lebensmittel in Ihre Grundnahrung auf und achten Sie darauf, dass Sie sie regelmäßig zu sich nehmen:

• Knoblauch: Knoblauch enthält schwefelhaltige Verbindungen, die die Leberenzyme aktivieren, die für die Beseitigung von Giftstoffen verantwortlich sind;
• Grapefruit: enthält Vitamin C, Antioxidantien, Aktivatoren von Leberenzymen und Flavonoide, die der Leber helfen, Fett zu verbrennen, anstatt es zu speichern;
• Avocado: schützt die Leber und stärkt die Leberfunktion zum Schutz vor Giftstoffen;
• Walnüsse: enthalten Aminosäuren und Omega-3-Fettsäuren zum Schutz der Leber vor Ammoniak;
• Kurkuma: repariert geschädigte Leberzellen und regt die Produktion von Galle an, reduziert vergrößerte Lebergefäße und stimuliert die Gallenblase, ein Organ zur Reinigung des Körpers;
• Grünes Gemüse: neutralisiert Schwermetalle und Pestizide in unserem Körper;
• Grüner Tee: ist reich an pflanzlichen Antioxidantien, die der Leber bei der Fettverbrennung helfen und die Leberfunktion anregen;
• andere entgiftende Lebensmittel:
  • Fermentiertes Gemüse
  • Ananas
  • Brokkoli
  • Zitrone
  • Chlorella
  • Spirulina
• Kraut.

Sind Sie sich bewusst, welche Giftstoffe in Ihren Körper eindringen? Mit den oben genannten Informationen und Tipps können Sie die Anzahl der chemischen Eindringlinge in Ihrem Körper jeden Tag verändern, was Ihnen auf lange Sicht sehr zugute kommen wird. Indem Sie Ihren Körper vor Giftstoffen schützen, verringern Sie das Risiko von Krankheiten und Störungen aller Art. Wir sollten nicht vergessen, unseren Körper zu pflegen!