In Zusammenarbeit mit Happywithyoga, dem Experten für Online-Yogakurse, listen wir im Folgenden die Vorteile für Sie auf.

Vorteil 1: Yoga wann immer Sie wollen

Sie können Ihre Stunden selbst einteilen. Sei es früh morgens, bevor Sie zur Arbeit gehen, oder abends, wenn Sie nach Hause kommen. Vielleicht sogar mitten am Tag, damit Sie frisch weiter machen können. Die Entscheidung liegt bei Ihnen.

Sie müssen nicht auf eine bestimmte Uhrzeit des Yogastudios Rücksicht nehmen. Sie können Ihrem eigenen Rhythmus folgen, was das Gefühl der Freiheit erhöht.

Vorteil 2: Yoga, wo immer Sie wollen

Sie bestimmen den Ort. Üben Sie Yoga gerne im Garten, unter den warmen Sonnenstrahlen, vielleicht im Park oder sogar am Strand? Nichts ist zu verrückt!

Vielleicht haben Sie einen wirklich schönen Raum in Ihrer Wohnung, in dem Sie sich wohlfühlen. Vielleicht haben Sie diesen Raum sogar schon als Meditations- oder Yogaraum eingerichtet. So wird er zu Ihrem eigenen kleinen Yogastudio zu Hause. Aber wie wäre es, wenn Sie im Urlaub oder an einem Wochenende Yogakurse besuchen? Sie nehmen die Kurse online mit und haben überall Zugang, so dass Sie immer eine wunderbar entspannende oder einfach nur energiegeladene Stunde nehmen können.

Vorteil 3: immer eine Yogaform, die zu Ihnen passt

Online können Sie aus einer breiten Palette von Yogaformen wählen. Von Ashtanga bis Yin. Von Vinyasa bis Yoga Nidra. Sie haben die Wahl aus allem, wann immer Sie wollen. Sie können zum Beispiel Ihren Tag mit einer aktiveren Form von Yoga beginnen. Sie werden sich dann aktiver und "wacher" fühlen, um den Tag zu beginnen.

Am Nachmittag oder Abend können Sie sich für eine ruhigere Form entscheiden, wie z. B. Yin Yoga. Auf diese Weise können Sie den Tag entspannt ausklingen lassen und in Ruhe zu Bett gehen. Aber es geht natürlich auch andersherum! Vielleicht möchten Sie den Tag ruhig beginnen und sich am Ende in einer Vinyasa-Stunde körperlich auspowern. Die Wahl liegt bei Ihnen!

Vorteil 4: Ihr Tempo

Vielleicht ist dir ein Kurs mal zu schnell gegangen oder du warst dir nicht ganz im Klaren, wie eine bestimmte Pose funktioniert. Und Sie wollen das endlich meistern. Mit Online-Yogakursen können Sie den Unterricht in Ihrem eigenen Tempo absolvieren. Vielleicht möchten Sie die Lektionen zurückspulen oder pausieren. So können Sie sich die Pose noch einmal genauer ansehen oder die Anweisungen noch einmal anhören.

Sie können sogar bestimmte Teile des Unterrichts wiederholen, wenn Sie noch etwas mehr wollen. Oder halten Sie die Posen im Yin Yoga etwas länger, wenn Sie noch nicht ganz so weit sind. So oder so, Sie können alles alleine machen.

Vorteil 5: Niemand "beobachtet" Sie

Besonders für Anfänger kann Online-Yoga sehr angenehm sein. Wenn Sie zum ersten Mal ein Yogastudio betreten, kann das aufregend sein, weil Sie vielleicht das Gefühl haben, dass die anderen Teilnehmer erfahrener sind oder Sie von anderen beobachtet werden. Bei Online-Yogastunden beobachtet Sie niemand, was beruhigend sein kann. Aber vielleicht noch schöner: Es gibt niemanden, mit dem Sie sich vergleichen können.

Neigen Sie auch dazu, sich mit anderen zu vergleichen und sich entsprechend zu beurteilen? In einer Online-Yogastunde können Sie sich selbst mehr Aufmerksamkeit schenken und spüren, wozu Ihr Körper fähig ist und wo er noch wachsen kann.

6. Günstiger

Nicht zuletzt sind Online-Yogakurse billiger als in einem Yogastudio. In einem Yogastudio zahlen Sie natürlich für das Studio, die Ausrüstung und den Lehrer. Online ist dies nicht der Fall.

Online versus offline

Wie Sie lesen können, hat der Online-Yogakurs viele Vorteile. Aber natürlich sind auch die "Offline"-Yogakurse sehr schön. Es kann sehr schön sein, sich der Gruppenenergie der Klasse anzuschließen und für eine Weile von zu Hause wegzukommen. Außerdem bietet ein "Live"-Lehrer eine Menge Unterstützung. Der Lehrer kann Ihnen mit kleinen Anweisungen und körperlichen Anpassungen helfen. Auf diese Weise können Sie die Pose immer besser beherrschen oder in die Tiefe gehen.

Online-Yoga-Plattform

Happy With Yoga bietet jetzt auch eine Online-Yogapraxis-Plattform an. Werfen Sie einen Blick auf unsere Website für weitere Informationen und sehen Sie, welche verschiedenen Klassen wir anbieten!

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Yogaunterricht!