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Den Tag mit einer kurzen oder langen Yoga-Sitzung zu beginnen, hat viele Vorteile: Es ist gut für den Stoffwechsel, den Kreislauf und gibt dir Energi...
Auch wenn ein Trauma heftig klingen mag, so trägt doch jeder mehr oder weniger stark ein Stück Trauma in sich. Das muss nicht immer von einer sehr d...
Während ihrer Mal-, Kreativ- oder Themenworkshops lenkt Anick die Aufmerksamkeit auf den Atem und so beginnt man langsam, sich mit sich selbst zu ver...
Während wir im Westen, Energie als ein einziges Konzept sehen, wird sie in der traditionellen chinesischen Medizin anders betrachtet. Hier wird Energ...
Eisbäder, kalte Duschen und Schwimmen in eiskaltem Naturwasser: Kältetraining wird immer beliebter. Denn obwohl es natürlich nicht besonders angene...